🦷Qué comer cuando tienes brackets


Que comer cuando tienes brackets
Que comer cuando tienes brackets

Muchos nos preguntamos que comer con brackets ya que resulta incomodo comer ciertos alimentos. También es verdad que con ciertas comidas podemos llegar a despegar los brackets de nuestros dientes y eso supondrá volver al dentista para que lo vuelva a poner los brackets. Desde serse.es queremos enseñarte y explicarte que comer cuando tienes brackets, remarcar los que se aconsejan y los prohibidos.

Brackets ¿que comer?

¿Que comer si tengo brackets? Durante el tratamiento de ortodoncia está recomendado comer cosas blandas. Cosas fáciles de masticar y de una textura suave.

  • Frutas suaves: fresas, cerezas, mandarinas, platano, uvas…
  • Pan blando: pan de molde
  • Verduras hervidas o cocinadas al vapor: ayudará a que sean más blandas.
  • Carnes blandas: pollo, pavo, hamburguesa y embutidos
  • Productos lácteos: el yogur y el queso son ideales.
  • Huevos: una buena alternativa a carnes duras o pegajosas.
  • Postres: natillas, pudins, gelatinas…

Todos estos alimentos los podemos tomar durante todo el tratamiento de ortodoncia. De esta manera no tendremos ningún problema de caída de brackets. Pero… ¿que comer cuando tienes brackets recién puestos? es verdad que en momento en el que se ponen y durante las primeras 48 horas se nota una presión que al masticar casi cualquier cosa duelen los dientes. En estos casos está recomendado tomar comidas líquidas como sopas y purés para no tener que masticar durante este periodo de tiempo.

Qué alimentos comer y NO comer con brackets?
Persona comiendo una fruta
Comer plan blando con brackets
Pan blando, ideal para pacientes con ortodoncia

Brackets ¿Qué no comer?

Los alimenos duros y/o pegajosos no están aconsejados durante el tratamiento de ortodoncia:

Comer dulces con brackets
No aconsejamos los dulces durante el tratamiento de ortodoncia
  • Alimentos duros en general: pan, frutos secos duros, hielo…
  • Chucherías, golosinas y chicles: son los alimentos que menos se aconsejan tomar debido a su pegajosidad y su alto contenido en azúcar. Dificultará la higiene y más facilidad a padecer caries.
  • Carnes fibrosas: estas carnes poseen texturas fibrosas y harán que se queden entre los dientes y sobre todo entre las muelas.
  • Cereales crujientes o galletas: son alimentos duros que facilitarán la caída del bracket.
Qué comer si te acaban de poner los brackets?
Consecuencias de masticar chicle

Otra pregunta muy común es: ¿con Brackets puedo comer palomitas? Y la respuesta es que no. Las palomitas son un alimentos duro y que con facilidad se quedan en los brackets.

Debemos evitar todos estos alimentos ya que al morder, como hemos comentado anteriormente. podríamos descementar el bracket. Si quieres saber más acerca cómo se ponen los brackets haz click aquí.

Dientes después de los brackets

Una vez terminado el tratamiento de ortodoncia, nuestros dientes estarán en su posición ideal. Dependiendo de lo que hayamos comido y de la higiene dental que hayamos tenido durante el tratamiento tendremos que visitar al dentista para combatir las caries y realizar limpiezas para remover el cálculo depositado en nuestros dientes. Desde serse odontología creemos que la alimentación durante el tratamiento de ortodoncia es muy importante en el resultado final de nuestros dientes. ¡Anímate a mantener una dieta adecuada durante el tratamiento, a largo plazo lo agradecerás!

Te has quedado con dudas? Te las resolvemos en nuestro servicio gratuito de preguntas y respuestas en menos de 1 hora! Presupuestos online, consejos de clínicas y mucho más!

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🦷Cómo se ponen los brackets

🦷Brackets con gomas de colores

🦷 Carillas dentales antes y después


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🦷Ansiedad en el dentista


Un porcentaje muy elevado de pacientes sufren ansiedad antes o durante la consulta odontológica. Las tasas de prevalencia van desde el 4 al 23%, es por ello que la ansiedad es un factor importante a la hora de considerar si se quiere mejorar la calidad de vida oral del paciente. El dentista tiene un gran papel para intentar calmar o disolver esa ansiedad. Hoy junto a psicoodontología, os presentamos y os ofrecemos algunas soluciones para combatir esta ansiedad en el dentista.

¿Como se detecta esta ansiedad?

Paciente sufriendo ansiedad por tener que ir al dentista

Este tipo de personas se las reconoce con facilidad. Suelen seguir un mismo patrón de comportamiento. Suelen remarcar que han tenido una mala experiencia en el dentista, acompañada de temblores, inquietud y verborrea. También les suele costar respirar, tienen sensación de ahogo y en ocasiones respiran muy rápido. (hiperventilación). Otra característica típica podría ser el hecho de apretar o rechinan los dientes

También podría interesarte este artículo acerca apretar o rechinar los dientes, bruxismo.

Son pacientes que acostumbran a hablar mucho para posponer lo que les produce ansiedad y miedo, abrir la boca. Son experiencias difíciles para este tipo de pacientes aunque con solución si se trabaja esta ansiedad.

Tips para de pacientes

Para los pacientes que sufren ansiedad podrían llegar a disminuirla o incluso hacerla desaparecer si siguen una serie de consejos.

La confianza en el dentista como medio para perder el miedo al dentista.
  • Ejercicios de relajación: Las terapias de relajamiento pueden aumentar el nivel de confianza y dar a los pacientes la sensación de control sobre su propio estado psicológico. Estos métodos pueden ser muy efectivos en pacientes motivados y cooperativos, y puede ser usado antes y durante una cita de tratamiento. Estas técnicas son seguras, no tienen efectos secundarios y dan a los pacientes mayor control sobre sus niveles de ansiedad.
  • Comunicación con el dentista: La comunicación personal-paciente con los pacientes, juega un papel muy importante en la reducción de la ansiedad. Como paciente, es importante sentirse a gusto de principio a fin de tratamiento y verbalizar lo que sea necesario para la tranquilidad de uno mismo.

Es importante intentar ir con la mayor calma posible, tratar de relajarse realizando respiraciones profundas y enfrentarse a la realidad de la mejor manera que uno pueda. Lo más importante es confiar de verdad en tu dentista y sentirte como en casa.

Tips para dentistas

El dentista y todos los trabajadores de la clínica tienen un papel muy importante en pacientes que sufren ansiedad. En sus manos está la disminución de la ansiedad a través de la confianza que transmite y la delicadeza del trato con el paciente. Una recepcionista que nota pacientes con ansiedad puede programar tiempo suficiente para la cita, dando a los operadores clínicos algo de tiempo adicional para explicar cuidadosamente los procedimientos, y luego lentamente proceder al tratamiento.

Mujer confiando en su dentista y sonriendo
  • Comunicación con el paciente: Es importante hablar con el paciente, saber cuales son sus expectativas y qué espera del odontólogo y, explicar en que consisten cada visita que se somete el paciente. De esta manera la ansiedad y el miedo del paciente se verá disminuido ya que sentirá informado en todo momento y eso provocará relajación para el paciente.
  • Técnicas de distracción: Las técnicas de realidad virtual, que involucran el uso de anteojos de color para experimentar las imágenes tridimensionales generadas por computadora durante el tratamiento dental, han demostrado que involucran y relajan a los adultos.
  • Sedación: En el caso de que los consejos anteriores no funcionen, siempre podemos someter al paciente a una sedación consciente para poder trabajar correctamente sin que la ansiedad interfiera. Estas técnicas de sedación consciente han demostrado ser confiables y seguras para el manejo de la ansiedad dental.

Desde Serse, queremos ayudar tanto al odontólogo como al paciente a reducir todo tipo de ansiedad y miedo que pueda aparecer durante la práctica.

«Un buen odontólogo no es solo el que realiza bien los tratamientos sino aquel que sabe manejar y tratar al paciente de manera individualizada según su personalidad y sus miedos. Ganándose de manera honesta y verdadera la confianza de los pacientes»

Serse

https://www.youtube.com/watch?v=Fixmps_v9qw

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🦷Llagas en la boca


Llaga en la boca

Las llagas en la boca o aftas bucales son lesiones que aparecen y producen molestia o dolor al comer, hablar o al lavar los dientes. No suelen ser graves. Normalmente suelen desaparecer solas en cuestión de una o dos semanas. Hay quienes las padecen en momentos puntuales y personas que se llevan enfrentando a ellas en repetidas ocasiones desde niños. Las llamadas llagas en boca de niño

Tipos de llagas

Existen tres tipos tipos de aftas o llagas bucales según su morfología. Primero de todo tenemos las aftas menores. Éstas aparecen en solitario y se curan de manera espontánea a los siete días. Las aftas mayores corresponden a aquellas que tienen un tamaño mayor que un centímetro, desaparecen en semanas y pueden dejar una cicatriz residual.

El último tipo de llaga al que se refieren los expertos son a las llagas herpetiformes, que son los casos en los que salen numerosas úlceras, con un tamaño pequeño (de entre 1 y 3 milímetros) y que desaparecen en semanas, dejando en ocasiones alguna marca residual.

Causas llagas en boca

Aunque muchas veces se pueden ocasionar llagas en la boca por causas desconocida existen factores que también la expresan:

  • Una reacción inmunológica frente a bacterias comunes de la flora bucal
  • Una infección viral, expresándose en estas heridas bucales
  • Limpieza dental agresiva: cepillándonos los dientes bruscamente, pueden aparecer llagas.
  • Ortodoncia. Pacientes que llevan brackets, es muy típico padecerlas por la rozadura del bracket con el labio por el interior o las mejillas.
  • Golpes en la boca
  • Predisposición genética: pueden aparecer en varios miembros de una misma familia. Existen estudios que afirman este componente genético en las llagas
  • Alergias o hipersensibilidad a alimentos como los frutos secos, fresas, chocolate o limón.
  • Medicamentos: Existen evidencias científicas que confirman que en algunos dentífricos y enjuagues bucales que contienen el laurel sulfato de sodio (LSS), actúa en la aparición de aftas. También se cree que ciertos medicamentos activan su formación.
  • Carencias nutricionales: pueden surgir por falta de vitaminas y minerales. Principalmente cuando falta hierro, ácido fólico y vitamina B12
  • Estrés: en periodos de exámenes o en el trabajo.

¿Cómo curar una llaga en la boca?

Como hemos mencionado antes, desaparecen solas. Aunque existen ciertos fármacos que agilizan su desaparición y la disminución del dolor.

Recomendamos el uso de geles para llagas y así la disminución del dolor y la incomodidad que suponen. A continuación tendréis disponibles distintos geles y enjuagues bucales para su rápida desaparición.

Remedios caseros llagas en la boca

No existen evidencias científicas de la efectividad de estos remedios caseros naturales aunque podrían resultar útiles para la aceleración de desaparición de las llagas.

llagas en la boca
  • Sal. Atribuye propiedades antisépticas. Mezcla en un vaso de agua la sal, enjuaga con esta solución haciendo énfasis dónde este la llaga y repite este procedimiento tres veces al día
  • Agua oxigenada. Coge un algodón y sumérgelo en agua oxigenada. Aplícalo directamente sobre la lesión tres veces al día. Calmará las molestias y te ayudará a prevenir las posibles infecciones.
  • Hielo. Para reducir la inflamación y calmar el dolor. Actúa como un sedante

🦷Protectores bucales deportivos


Protector bucal deportivo. Tipos y efectividad

El protector bucal es una herramienta para la protección de nuestros dientes durante la práctica deportiva. Es muy común sobre todo en deportes en equipo como el baloncesto, famosos como Stephen Curry llevan protectores dentales , o deportes como el boxeo, es muy común llevar protectores bucales para el boxeo, también en el rugby se usan constantemente. En estos casos actúa como amortiguador previniendo y protegiendo nuestros dientes y evitando posibles fracturas.

*Lee el siguiente artículo para saber cómo actuar frente a una ruptura o caída de dientes.

Es importante que tengamos conocimiento de ello, y sobre todo sepamos cuales son los que son útiles y efectivos; y hacer un buen uso de ellos.

1. Tipos de protectores bucales

Existen tres tipos de protectores bucales pero ya te anticipamos que solo uno es efectivo:

Protector bucal tipo I: No adaptables o prefabricados

Protector bucal deportivo. Tipos y efectividad

Existen tres medidas preestablecidas, por lo que no son cómodos ya que no se nos adaptan bien a los dientes. Pueden producir desgarros o aperturas de la piel. Tampoco son retentivos y nos obliga a tener que morder constantemente para que se nos sujete. Un ejemplo seria algún protector bucal del Decathlon o los protectores bucales que venden en las farmacias.

Además de interferir en la respiración, no deberían ser una opción para la protección de nuestros dientes ya que no existe una evidencia de que sean efectivos.

Protector bucal tipo II: Semiadaptables

Son los que partiendo de unas condiciones fijas se pueden modificar para adaptarlos a la boca del portador, logrando una mejor retención. Protector bucal moldeable y protector bucal de farmacia. Se introducen en agua caliente (hirviendo) y una vez está blando, se muerde para que se adapte a la boca del paciente. También se les llama protector bucal termomoldeable

Protector bucal tipo III: Protectores personalizados

Protector bucal deportivo. Tipos y efectividad

Este protector bucal a medida es superior a los dos anteriores y el más indicado para los deportistas. Ofrece la mejor adaptación y aporta mayor protección y retención cumpliendo todas las funciones y criterios del diseño. Se trata de un protector bucal a medida

Son realizados por un dentista especialista y, de esta manera aporta el mejor ajuste para los dientes, menos problemas con la respiración y nos brinda una mayor comodidad.

Este tipo de protectores son correctos y efectivos. A pesar de que son más caros que los anteriores, merece la pena tener los dientes bien protegidos, y asegurarnos de evitar una posible fractura. Asegúrate de que se ajusta correctamente en la boca sin crear ningún tipo de molestia ni llagas, para de esta manera rendir al 100% en a práctica deportiva.

Protector bucal deportivo. Tipos y efectividad

Protector bucal con brackets

Los pacientes que llevan ortodoncia, también existe el protector bucal para ortodoncia, aunque se debería cambiar cada 4-6 meses.

Consulta con tu dentista de confianza acerca de los protectores bucales y empieza a utilizarlo durante la práctica de deporte. Presta atención a la higiene dental para reducir el número de caries y molestias.


🦷Diente roto, caídas y golpes. Primeros auxilios


Quizás nunca hayamos pensado que a raíz de una caída o de un golpe se nos puede caer un diente. La realidad es que es posible y es muy frecuente entre los niños. Así que te proponemos una serie de pasos a seguir para saber cómo actuar si esto sucede.

Primero de todo, tenemos que ser conscientes de la importancia que tiene cada uno de nuestros dientes. Ellos tienen varias funciones que podrían afectar si prescindimos de ellos. No solo a nivel estético, sino a la hora de comer o de hablar. Ningún implante ni ninguna prótesis va a ser mejor que el propio diente. Es por ello que deberemos luchar de todas las maneras para mantenerlos en boca. Te vamos a mostrar cómo arreglar el diente roto

Paso a paso

Diente roto, caídas y golpes. Primeros auxilios
  1. Primero de todo, ante la caída o fractura de un diente a causa de un traumatismo es buscar el trozo o el diente avulsionado. Una vez tengamos el diente deberemos guardarlo y mantenerlo húmedo. De ninguna manera lo secaremos, ya que si lo hacemos será imposible reimplantarlo en su lugar.
  2. Seguidamente deberíamos mantenerlo en un medio de conservación húmedo. El medio más recomendado que tenemos en todas las casas sería la leche. La cual hidrata muy bien el diente y lo deja en el mejor escenario para ser salvado. En el caso de que no tengamos leche, deberemos mantenerlo en la saliva. Una buena opción sería ponernos el diente debajo de la lengua e irlo lubricando con la saliva de nuestra boca.
  3. Una vez tengamos el diente sumergido en leche o saliva deberemos trasladarnos a nuestra clínica dental cuanto antes. La vida media de un diente fuera de boca son 60 minutos. Así que en cuanto ocurra el traumatismo de manera inmediata deberemos trasladarnos a la clínica más cercana que encontremos (o a la nuestra). Pasados estos 60 minutos fuera de boca será difícil una respuesta positiva del diente.
  4. Una vez estemos en la clínica solo quedará dejarnos en manos de nuestro odontólogo y en la medida de lo posible guardar la calma. Nuestro granito de arena ya lo habremos aportado previamente con la conservación en el medio adecuado y asistiendo en el menor tiempo posible a la clínica.
  5. Si tenemos todas las variantes a nuestro favor, probablemente salvemos nuestro diente y sea posible reimplantarlo y no tener ningún problema en el futuro. De lo contrario, deberemos optar por un implante.

Diente roto en el caso de los niños

Diente roto, caídas y golpes. Primeros auxilios

El problema real ante todo esto lo tendremos con los dientes rotos en niños. Ellos son los que con más frecuencia les ocurre este tipo de traumatismos y son los pacientes a los que no podemos optar por poner un implante. Si el traumatismo ocurre en un diente de leche, no existe gran problema, ya que en algún momento le saldrá el diente permanente . En cambio el problema si que existirá si ocurre en un diente definitivo. En esos casos deberemos elegir poner un puente provisional hasta que termine el crecimiento de las mandíbulas para la colocación del implante. En un paciente en crecimiento NUNCA podremos poner implantes. Suelen estar recomendados su uso a partir de los 25 años. Si quieres saber acerca de implantes dentales, haz click aquí.

Protector bucal para evitar diente roto

De esta manera, ante la gravedad del asunto que puede llegar a ser un traumatismo debemos proteger y protegernos tanto en cuanto podamos. De esta manera, en la práctica de deporte, debemos utilizar un protector bucal para evitar en la medida de lo posible cualquier fractura y mantener protegidos nuestros dientes.

En el siguiente artículo hablaremos sobre los protectores bucales, sus tipos y su utilidad para que puedas tener el tuyo y así evitar o amortiguar posibles golpes.

Diente roto, caídas y golpes. Primeros auxilios
Tenemos que ser conscientes de la importancia que tiene llevar protector bucal durante la práctica de deportes para amortiguar golpes y caídas
https://www.youtube.com/watch?v=chGW2rBGnw0